SwáStya Yôga sádhana

24-11-2017 20:00
SwáSthya Yôga Sádhana - um mergulho no Yôga Antigo durante um fim-de-semana de práticas intensas.
Organização: Professora Anabela Duarte da Silva e Professora Paula Trigo de Sousa.
Orientação filosófica: Mestre João Camacho.
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Sexta-feira, 24 de Novembro
19:00 ABERTURA OFICIAL: Boas-vindas aos participantes e apresentação dos intervenientes. 
20:00 JANTAR 
21:20 SAT SANGA: 
1. Coreografia de ásana, por Instrutora Ana Fina. 2. Conferência de exame: Alimentação: os atributos dos alimentos (triguna anna), por Prof. Anabela Duarte da Silva; 3. Conferência de exame: Chakra, por Prof. Luís Lázaro. 4. MANTRA SÑANA (inclui Gáyatrí Mantra, utilização do jápamála e instrumentos musicais), por Prof.ª Anabela Duarte da Silva; 5. O artístico a um passo do intuicional - Tango do exílio 6. SAMYAMA, por Mestre João Camacho, 8. Chá para bons sonhos
 
Sábado, 25 de Novembro
4.00 – 4:50 ALVORADA:
SAMYAMA. OUVIR E ECOAR, por Mestre João Camacho
7.30 KRIYÁ (Prático), por Instrutoras Ana Fina e Paula Santana;
08:00 PEQUENO-ALMOÇO 
- O artístico a um passo do intuicional: The Piper dos Abba
08:45 Pránáyáma e Ásana (prático), por Professoras Anabela Duarte da Silva e Paula Trigo de Sousa.
09:45 Santôsha e Tapas. Cultivar o contentamento e o aprimoramento do carácter. As vias internas e as vias externas (teórico) - por Mestre João Camacho.
10:30 Yôga e Sânscrito. A escrita sagrada. A expressão artística (teórico-prático), por Mestre João Camacho.
11:30 Coreografia de ásana, por Prof. Luís Lázaro.
11:35 Escutar e Ecoar. Da vibração ao silêncio interior: Os 50 bíja das pétalas dos chakra e o silêncio, por Prof.ª Anabela Duarte da Silva.
12:35 – 14:00 ALMOÇO 
Tempo livre.
17:00 - O artístico a um passo do intuicional: Why Worry
17:05 SHIVA/SHAKTÍ SÁDHANA - identificação entre os opostos (prática de Yôga a dois), Por Professora Anabela Duarte da Silva.
18:00 Coreografia de ásana. Por Professora Anabela Duarte da Silva. 
18:10 Consciência dos kôsha. Teórico-prático. Por Mestre João Camacho.
19:30 JANTAR
21:00 SAT SANGA 
1. Chandra namaskára, por Prof.ª Anabela Duarte da Silva. 2. Conferência: A DINÂMICA DA RELAÇÃO ENTRE A CONSCIÊNCIA E A ARTE (teórico), por Mestre João Camacho
3. Samyama, por Professora Anabela Duarte da Silva 4. Chá para bons sonhos.
 
Domingo, 26 de Novembro
07:30 SÚRYA NAMASKÁRA - Por Professora Paula Trigo de Sousa
08:00PEQ UENO-ALMOÇO 
09.15 A CINTURA ABDOMINAL (prático), por Professor Luís Lázaro
10:35 Coreografia de ásana. Por Graduada Ana Rebotim.
- O artístico a um passo do intuicional: Andante, Andante dos Abba
10: 50 Massagem (teórico-prático) Por Mestre João Camacho.
12:00 O artístico a um passo do intuicional: Once you had gold
12:00 Entrega de certificados de participação
ÔM contínuo
Encerramento
13:00 ALMOÇO 
15:00 Saída