SUGESTÃO DE LEITURA n.º 56

13-02-2019 00:16
SUGESTÃO DE LEITURA n.º 56
FEVEREIRO de 2019
Título: Anatomy Of Hatha Yoga. A Manual for Students Teachers And Practitioners
Autor: H. David Coulter 
 
Vencedor de um Benjamin Franklin winner for Health Wellness & Nutrition, "Anatomy of Hatha Yoga" continua a ser a fonte de maior autoridade que correlaciona o estudo do Hatha Yôga com a anatomia e a fisiologia.
O livro apresenta a anatomia do Yôga em termos científicos, respeitando, ao mesmo tempo, seus princípios. O autor discute as premissas básicas do Hatha Yôga com material aceite nas ciências biomédicas, evitando expressamente comentar conceitos não físicos como o prána. Já o ásana é explicado em detalhe e representado em fotografias coloridas de excelente qualidade, acompanhadas por diagramas anatómicos para ilustrar processos críticos e grupos musculares. 
Um livro fundamental tanto para Instrutores como para praticantes de Yôga.