II Festival de Yôga de Alcochete

28-06-2017 17:27

II FESTIVAL DE YÔGA DE ALCOCHETE
Assim terminamos o II Festival de Yôga de Alcochete, tão bom poder ter participado neste evento, cada vez mais me sinto em casa rodeada destas pessoas fantásticas e a fazer o que me dá prazer. É realmente um previlegio aprender com instrutores e professores de excelência e claro com o nosso querido Mestre João Camacho que para além de ter ministrado uma prática de meditação onde aprendemos não só técnicas fabulosas de concentração, mas também alguns conceitos básicos que são essenciais e não devem ser esquecidos, deu também uma conferência onde abordou o tema das coreografias de ásana e mudrá e passou conhecimentos de extrema relevância a todos os praticantes presentes. As coreografias são uma das principais características do Swásthya Yôga e assim sendo, todos nós praticantes, se ainda não criámos, estamos a criar ou chegará o dia em que começaremos o processo de criação da nossa própria coreografia. Foram dicas essenciais, pois mesmo para quem já tem a sua coreografia, com a evolução natural resultante da prática, eventualmente sentiremos a necessidade de a alterar, de a tornar mais complexa, mais bonita, mais fluida...
O festival começou da melhor maneira com uma aula para crianças ministrada pela instrutora Paula Trigo de Sousa em que a alegria era visível e contagiante. Mas houve muito, muito mais, desde aulas de dança de inspiração Bollywood, dança tradicional Bhangra, aulas de SwáSthya Yôga, de Hatha Yôga, Kundaliní Yôga, Recital de Mantra, concerto de Gongos, demonstração de coreografias de ásana e mudrá, animação para pais e filhos, psicoterapia corporal e ainda conferências... Foram dias fantásticos e nem mesmo o calor intenso que se fez sentir nos fez arredar pé! Praticar com 40° não é fácil, mas a nossa vontade falou mais alto que o nosso corpo e mantivemo-nos firmes e sempre com um sorriso.
Depois deste intensivo fim de semana de yôga sinto-me renovada e energisada. Quanto mais pratico mais sinto os efeitos desta prática milenar, que bom ter encontrado o SwáSthya Yôga no meu caminho!
Obrigada Mestre João Camacho , Prof. Anabela Duarte da Silva, Prof. Luis Lázaro, Instrutora Paula Trigo deSousa, InstrutoraI Ana Fina , Instrutora PaulaSantana, ProfP Helena Jalles, Prof. Helena Samouqueiro, Prof. Cecília Lopes,Prof. Mara Lisa, Prof. Adira Gram, Teresa Rodrigues e Miguel Boieiro
SwáSthya!
Sádhika Rita Fernandes