Curso de súrya namaskára. As variantes; pránáyáma; mantra; mentalização nos chakra; Inclui a prática medieval

05-12-2015 14:00

Programa:

Súrya namaskára;

Fundamentação teórica do súrya namaskára;

Estudo das regras gerais de execução de ásana;

Estudo da forma base e das suas variantes; o pránáyáma;

Localização da consciência e chakra,

Estudo dos mantra dos 12 nomes do sol; as práticas medievais;

Súrya namaskára;

Encerramento; entrega de certificados e lanche comunitário.

 

Decorrerá no Espaço Cultural - Asharam Pashupati, Montijo