Bhúta shuddhi o corpo, as emoções, a energia – purificação

05-11-2016 14:00

Programa:
Bhúta shuddhi - purificação dos elementos
O corpo, as emoções, a energia – purificação e sublimação
Bhúta shuddhi: a purificação dos elementos e das emoções
Aspectos práticos do bhúta shuddhi
Rotina ao acordar
Rotina para facilitar a jornada de trabalho
Rotina para antes de dormir
Bhúta shuddhi das emoções
Bhúta shuddhi: prática para sublimar todas as emoções
Somos o que pensamos
Bhúta shuddhi: prática para sublimar o ciúme
Bhúta shuddhi: prática para sublimar o medo
Outros procedimentos

 

É a etapa de purificação intensiva do corpo e seus canais de prána, as nádís. Na terceira parte do ády ashtánga sádhana (o anga mantra), e depois na quinta parte (o anga kriyá), já demos os primeiros passos nessa tarefa. Trata-se agora de especializar e aprofundar a purificação, não apenas com mantras, kriyás, pránáyámas, mas também com uma rígida seleção alimentar, jejuns regulares moderados e com um sistema de reeducação das emoções para que o praticante não conspurque seu corpo com os detritos tóxicos das emoções viscosas como o ódio, a inveja, o ciúme, o medo, etc. Também tratamos de regular a quantidade de exercício físico, de trabalho, de sono, de sexo e de alimentos. Há uma medida ideal para cada um desses fatores. Qualquer excesso ou carência pode comprometer o resultado almejado.
Estes e outros recursos são utilizados para deixar os canais desimpedidos, desesclerosados, a fim de que a energia possa fluir livremente quando for despertada. Caso contrário, se despertarmos a kundaliní sem termos antes liberado seu caminho pelas nádís, sua eclosão avassaladora pode romper os dutos naturais e vazar para onde não deve, causando inconvenientes à saúde.
Shrí DeRose in Tratado de Yôga