Abhyása - Prática diligente

07-02-2017 20:27

Abhyása é manter a força de vontade direcionada.
O treino de abhyása, além de muitas outras coisas, pode provocar no praticante uma maior determinação em progredir.
É impressionante como, ao praticarmos seguidas vezes uma mesma sequência de técnicas do Yôga Antigo, passamos a aprofundar-nos de tal forma que torna-se evidente uma crescente e motivadora evolução.
Ao mantermos a disciplina, focando alguma das técnicas do SwáSthya Yôga, sentimos mais e mais o quanto são efectivas essas ferramentas de aprimoramento de que é constituído o sádhana, podendo perceber sensivelmente nosso progresso.
Seja através de um treinamento diligente de ásana ou de samyama, em qualquer que seja o foco, se mantivermos uma prática que não se modifique, passaremos a perceber nuances da vivência das técnicas, que inúmeras vezes deixamos para trás sem que as experimentássemos com a plenitude que poderíamos.