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Aqui estuda-se, pratica-se e vive-se Yôga!
 
SwáSthya Yôga é o Yôga da auto-suficiência, saúde psicofísica e realização interior, é um Yôga iniciático, um Proto-Yôga integrado, de processo pré-clássico, tendência gupta-vidya e linhagem sámkhya-tantra. É caracterizado, entre outras coisas, pelo ashtánga sádhana, pelas regras gerais de execução e pela superlativa elegância da linguagem, de comportamento social e de execução prática de exercícios.
 
Se gostou do que viu aqui, então defenda.

Notícias

Palavra da semana - mudrá

30-05-2017 20:30
Palavra da semana - mudrá Mudrá significa gesto ou selo. É o primeiro anga do ády ashtánga sádhana e consiste na execução de gesto simbólicos, reflexológicos e magnéticos feitos com as mãos. Actuam por associação neurológica e condicionamento reflexológico. Tem a sua origem na tradição tântrica....

II Festival de Yôga de Alcochete

30-05-2017 20:28
Programa:   Dia 16 de Junho: 16h - SwáSthyaYôga ministrado a crianças - Inst.ª Paula Trigo de Sousa 18h - Dança inspiração Bollywood - Prof.ª Helena Jalles 19:15 - Demonstração de coreografia de ásana e mudrá 20h - SwáSthya Yôga, prática de meditação ao pôr-do-sol - Mestre João...

Palavra da semana - rajas

22-05-2017 16:27
Palavra da semana - rajas Rajas significa movimento, acção, actividade, dinamismo. Modalidade da energia motriz É da actividade mental (um dos três gunas). Diz-se dos ásana executados em movimento.  

Palavra da semana - Bhastriká

09-05-2017 20:41
Palavra da semana - bhastriká Bhastriká significa fole. É o nome de um exercício respiratório acelerado. É executado com púraka e rêchaka consecutivos, rápidos, enérgicos.

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04-05-2017 17:28

Aula ministrada aos alunos de Krav Maga

02-05-2017 21:30
O agradecimento da Associação de Krav Maga e Defesa Pessoal (APKM & DP KRAV MAGA) pela aula de SwáSthya Yôga, dada aos seus alunos. O nosso obrigada também pela oportunidade e carinho. 

calendário de Maio

02-05-2017 17:37

Palavra da semana - nyása

02-05-2017 17:33
Palavra da semana - nyása Nyása significa literalmente identificação; consiste num exercício de origens tântrica que visa à produzir um fenómeno, em que o praticante identifica-se de tal maneira com o objecto da sua concentração que passa a possuir em si as características desse objecto.

Palavra da semana - ásana

24-04-2017 17:32
Palavra da semana - ásana Ásana - É toda a posição firme e agradável (sthira sukham ásanam); procedimentos orgânicos; é o sexto anga do ády ashtánga sádhana; é a técnica corporal que, para muitos, melhor estereotipa o Yôga. Não é exclusivamente corporal e nada tem haver com ginástica ou educação...

Palavra da semana - Chara

18-04-2017 17:51
Chara significa caminho, via
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